תקופת המבחנים
הרבה פעמים אני מציג בפני הילדים את האימונים כדבר החשוב ביותר. הסיבה שאני עושה זאת היא כי אני מאמין שכדי להצליח חייבים להתאמן!
מצד שני, חשוב לי מאוד לחדד לילדים, שהלימודים, בשלב הזה של החיים שלהם, הם הדבר החשוב ביותר.
אחת הדרכים הטובות ביותר להצליח בספורט, היא לא תמיד להפוך את העיסוק הספורטיבי לדבר היחידי בחיים. ספורט הטריאתלון הוא מספיק אינטנסיבי וטובעני ולכן חשוב לשלב את העיסוק הספורטיבי עם עוד כמה דברים בחיים – לימודים, משפחה וחברים.
הספורט תמיד ילווה את הילדים בחיים, ותמיד יוכלו להיות טובים. מצד שני, עכשיו, כשיש לחץ בלימודים, זה הזמן שלהם לתת שם את מה שצריך, ולעשות את ההכי טוב שהם יכולים, כמו שהם עושים בספורט.
יוצא לי לפגוש הרבה מהמתאמנים שלי שכל הזמן לוקחים את דן ואותי כדוגמא לספורטאים טובים, אז חשוב לי שילמדו ממאיתנו גם בלימודים.
כיוון שהלו"ז עמוס באימונים, וכדי שלא יתפספסו אימונים, חשוב לתכנן את הזמן נכון. כשדן ואני היינו בתקופת הלימודים (תיכון/אקדמאים) הכנו לעצמנו טבלה – לוח שנה, ורשמנו לעצמנו מה אנחנו צריכים ללמוד כל יום. תכננו את זה מספיק מראש ויצא שהתחלנו ללמוד עוד הרבה לפני תקופת המבחנים. עשינו את זה כי מאוד לא רצינו לפספס אימונים וכי רצינו להצליח במבחנים. בצורה כזו ידענו שאנחנו יכולים להרשות לעצמנו להתאמן בראש שקט כי יש לנו מספיק זמן ללמוד.
ילדים, תזכרו תמיד – אתם ספורטאים גם כשאתם לא בהכרח באימונים. ספורטאי טוב יודע לתכנן את הזמן שלא בצורה כזו שהאימונים לא יפגעו והוא יספיק את כל שאר הדברים החשובים.
רן אלתרמן
והוא יכין לכם הצעה מסודרת לגבי זה.
