תזונה
יעל דרור, דיאטנית קלינית וספורט M.Sc מנהלת התזונה במרכז רפואי "מדיקס" בת"א טל- 03-6482333, 054-6747711 www.yaeldror.co.il תפקידי אבות המזון בגיל ההתבגרות ובספורט • פחמימות תפקיד הפחמימות בגופנו: בניה, פעילות שרירים, חימום הגוף. התפקיד בספורט: הכוח לפעילות!!! מתי חשוב לאכול פחמימות בהקשר לספורט? לפני אימון ומיד לאחר אימון. דוגמאות: לחם, פסטה,…